Hay muchas formas de entrenar a través de la “calistenia”, (palabra que proviene del griego “kallos”, que significa belleza y “sthénos” que significa resistencia) y una de ellas es la que ofrece el CALISTHENICS EVOLUTION INSTITUTE, Claudio Giannotti, su director, conversó con VAD al respecto: “Nuestro servicio de atención física especializada y personalizada le llevará más allá de lo que usted pensó que su cuerpo era físicamente capaz. Nuestra meta es cambiar los estilos de vida de las personas, motivar, apoyar, enseñar desde cómo aprender a alimentarse, cómo hacer una rutina de ejercicio y cómo desarrollar su cuerpo de manera sana sin necesidad de productos y químicos”.

Calisthenics Evolution viene de Streets WorkOut, una modalidad que nació en Rusia y se ha ido expandiendo por todo el mundo; acá en los EE.UU. “Somos parte del teamBarstarzz que centra su método en la en la inspiración de las personas para demostrarles que pueden cambiar no sólo su cuerpo, sino también su estilo de vida, sin tener que asistir a un gimnasio tradicional”.

No pain, no gain

Al llegar al estudio usted recibirá una evaluación para conocer su condición física y en base a esos resultados será definida una dieta para llegar al peso ideal y progresivamente poder ejecutar movimientos más complicados.

“Enseñamos a las personas sobre técnicas y cómo conseguir resultados más rápidos. La parte física está basada en el desagarre muscular para lograr la tonificación y la definición muscular y para ello ofrecemos rutinas de whole body workout, strong core, stronger legs, strength & flexibility, crosscore, yoga, capoeira, etc. Acá trabajamos sólo con el peso corporal y todos son bienvenidos, entrenamos personas desde 5 hasta 60 años, y el sistema se enfoca en las necesidades y requerimientos de cada individuo, de cada cuerpo: acá diseñamos los cuerpos”.

¿Cuál es la diferencia con otros sistemas de entrenamiento?

En el momento que trabajas con tu peso no vas a conseguir ese volumen que te dan las pesas, aquí trabajas todo tu cuerpo en general y vas a desarrollarlo en función de tu peso, de allí que la definición obtenida a través de este sistema es única y diferente a la que puede ofrecer el gimnasio tradicional. Contamos con una estructura con barras de todos los tamaños, un diseño único en el mundo realizado pensando en principiantes y en personas con más experiencia y la idea es expandirlo hacia otros países.

Las sesiones duran entre 1 y 1 hora 10 y los resultados son visibles al cabo de 15 días asistiendo 3 veces por semana y cumpliendo la dieta, que “es diseñada para cada individuo y en líneas generales es rica en proteínas y carbohidratos limpios”.

“Todos los que vienen y practican Calisthenics–no importa si es principiante o experto- van a sentir la carga física” y les puedo garantizar ¡que se siente! Porque con muy buena dinámica, atención y técnica nos condujo al equipo de VAD a través de 1 hora y algunos minutos por este completo sistema de entrenamiento. Sin duda, para repetir.

Dos veces Campeón Mundial

Después de una caída de un 4to piso y de lidiar con las consecuencias médicas, Claudio Giannotti -que siempre disfrutó de una vida activa- pasó 6 meses en cama y tres años en silla de ruedas, así este caraqueño decidió tomar las riendas de futuro y una vez dio sus primeros pasos tomó el impulso que lo llevó a ser dos veces campeón de la World Calisthenics Organization “Battle of the Bars I y II” y actualmente CEO/ Co-fundador del Calisthenics Evolution Institute, en compañía de Christian Heria, Ricardo Giannotti y Alexandra Correa.